Ecuapana te dice cuanles son las mejores posiciones en la cama

OOOOK que dijistes Ecuapana Blog ahora tiene espacio de  SEXOLOGIA y KAMASUTRA pues bueno no vendria mal, jajaja pero no, este artículo nos habla de la posición adecuada a la hora dormir bien no solo se necesita un buen colchón y mucho sueño, aunque quizá no lo sepas, la posición que adoptas a la hora de entregarte a los brazos de Morfeo es vital para una noche de descanso reparador.

Atención si eres de los que duermes en caida libre es decir boca abajo, te recomendamos cambiar de estilo, ya que como como dice el experto José Santos, secretario general del Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid a ABC, es una posición traumática para el cuello ya que la columna se arquea y pone en tensión los ligamentos y la musculatura lumbar, lo que podria provocar la aparición de la lumbalgia.

El experto aseguraque para conseguir el anhelado descanso y evitar dolores de espalda, lo mejor es descansar en posición fetal... YEAAH si lo que hicimos durante 9 meses por acción de naturaleza en el vientre de nuestras mamis, asi como lo muestra la imagen.

De lado, la columna vertebral sufre menos porque está más recta y el cuerpo no se somete a tensiones, afirma.

PERO y Qué pasa con los Soldados ???? es decir osea los que duermen boca arriba bueno según Santos, esta posición también es saludable, pero es conveniente colocar un pequeños cojín debajo de las rodillas.

Aquí una muestra este pequeño gatito si sabe lo que debe hacer para dormir reparadoramente....

Y bueno este amigo en cambio tendrá un terrible dolor de cuello al levantarse....

Bueno muchos quisieramos saber como es que llego ahi, seguramente lo botaron de casa o del dormitorio por portarse mal... Quién Sabe....  ? ? ? ?